Kofeina i kwas chlorogenowy CGA pomaga w odchudzaniu

zielona kawa green coffeeKofeina to znany środek pobudzający i dodający energii w szczególności kiedy jesteśmy senni. Kofeina oddziałuje na korę mózgową, poprawia sprawność myślenia, zmniejsza fizyczne i psychiczne zmęczenie. Kofeina jest ceniona w odchudzaniu – przyspiesza przemianę materii, ma właściwości termogeniczne, suplementując kofeinę podczas wysiłku fizycznego spalamy więcej kalorii jednocześnie możemy ćwiczyć dłużej i intensywniej co przekłada się na tempo redukcji wagi. Tradycyjnymi źródłami kofeiny są: kawa, guarana, orzeszki cola, ziarno kakaowe. Zielona kawa czyli green coffee (ang.) nie została poddana obróbce termiczne dlatego występuje w niej dodatkowo w dużej ilości kwas chlorogenowy CGA który w zasadniczy sposób wspomaga odchudzanie i oczywiście kofeina jak w każdych ziarnach kawy. Zielona kawa łącząc te dwie substancje (kofeinę i CGA) stała się bardzo popularnym suplementem na odchudzanie.

Kwas chlorogenowy – jak działa CGA

Kwas chlorogenowy to związek z grupy polifenoli który jest naturalnym przeciwutleniaczem (antyoksydantem) występującym w yerba mate, zielonych owocach kawy (surowe ziarno zielonej kawy ma 60000 mg/kg), pokrzywie, głogu, karczochach, czarnej jagodzie. Kwas chlorogenowy spowalnia wydzielanie glukozy do krwi po posiłku, zwiększa czułość komórek na insulinę. Zmniejszenie ilości glukozy we krwi ma zasadnicze znaczenie przy odchudzaniu ponieważ powoduje lipolizę czyli rozpad komórek tłuszczowych do krwi które zamieniają się w kwasy tłuszczowe a one są nam potrzebne jako źródło energii przy barku podstawowego źródła którym jest glukoza. W literaturze podkreśla się potencjalne właściwości przeciwbakteryjne, przeciwwirusowe i przeciwgrzybiczne kwasu chlorogenowego.

Zielona kawa jest bogata jednocześnie w kwas chlorogenowy i kofeinę a połączenie tych dwóch składników zapewnia właściwości których szukają osoby odchudzające się.

Kofeina i jej działanie w odchudzaniu i nie tylko

Kofeina (łac. Coffeinum) to organiczny związek chemiczny, alkaloid purynowy o działaniu stymulującym i pobudzającym. Naturalnym źródłem kofeiny są:

  • ziarna kawy
  • herbata – wtedy nazywana jest tenina
  • guarana – nazywana jest guaranina

może być też otrzymywana syntetycznie.

Trzeba pamiętać że w procesie przetwarzania kawy (palenie kawy) czy też herbaty (fermentacja) tracone są znaczne ilości kofeiny, pierwotnie zawartej w roślinach dlatego zielona kawa ma dużo więcej kofeiny niż kawa palona a zielona herbata ma jej więcej niż czarna. Kolejna utrata ilości kofeiny następuje podczas procesu parzenia kawy czy też herbaty.

Pozytywne działanie kofeiny

  • Kofeina zwiększa: metabolizm kwasów tłuszczowych i spalanie tkanki tłuszczowej
  • Poprawia samopoczucie i pobudza, zwiększa wydzielanie dopaminy i adrenaliny. Dopamina pobudza ośrodki przyjemności w mózgu, adrenalina przyspiesza oddech i powoduje mobilizację organizmu, jednocześnie jesteśmy pobudzeni i zrelaksowani
  • Zwiększa wydajność, zmniejsza zmęczenie, podwyższa stopień uwagi (koncentracji)
  • Przyspiesza tętno
  • Podwyższa temperaturę ciała, pobudza termogenezę
  • Poprawia krążenie powierzchownych warstw skóry co powoduje lepsze ukrwienie tkanki tłuszczowej, poprawia wygląd skóry
  • Przeciwdziała obrzękom skóry, wspomaga lipolizę – uwalnianie tłuszczu z tkanek
  • Pobudza perystaldykę jelit ma wiec działanie przeczyszczające
  • Hamuje apetyt ponieważ powoduje wzrost poziomu glukozy we krwi, reguluje wydzielanie insuliny

Odchudzanie z zieloną kawą czyli kofeina + kwas chlorogenowy CGA

Przeczytaj o trzech bardzo popularnych i sprawdzonych produktach zawierających zieloną kawę – green coffee. Przedstawiamy krótki opis i linki do stron z opiniami odchudzających się osób, zapoznaj się z cenami, możesz też zamówić produkt bezpośrednio u dystrybutora. Linki otwierają strony w oddzielnych zakładkach przeglądarki, spokojnie przeczytaj i wybierz produkt z green coffee – ten który najbardziej Ci odpowiada.

zielona kawa green coffeeGREEN COFFEE 5K to wysokiej jakości tabletki z ekstraktem z nasion zielonej kawy (green coffee caffea arabica) dwie kapsułki zawierają 500mg green coffee w tym kwas chlorogenowy w ilości 100mg (20% GCA) który skutecznie stymulije m.in. lipolizę. Zalecane spożycie to 1-2 kapsułki dziennie, najlepiej podczas posiłku.

Link do strony dystrybutora GREEN COFFEE 5K, poznaj opinie i ceny, kliknij tutaj.

Oferta specjalna dla czytelników: 20% do 50% zniżki na GREEN COFFEE 5K

Green COFFEE plus zielona kawa w tabletkachGREEN COFFEE Plus – tabletki skomponowane z dwóch składników – dwie kapsułki zawierają: Green Coffee Plus Patented Proprietary Blend 800mg – czyli opatentowany przez producenta ekstrakt zielonej kawy + Green Coffee czyli zieloną kawę w ilości 800mg, producent nie podaje zawartości kwasu chlorogenowego CGA możemy się tylko domyślać że pierwszy blend został specjalnie przygotowany pod kątem wspomagania odchudzania z zastosowaniem właściwości zielonej kawy. Preparat ten jest bardzo popularny na świecie i ma wiele pozytywnych opinii co do skuteczności. Zalecane spożycie to 2 kapsułki dziennie

Link do strony dystrybutora GREEN COFFEE Plus, poznaj opinie i ceny.

Garcinia cambogia odchudzanieGARCINIA CAMBOGIA Actives jest suplementem wieloskładnikowym i 2 kapsułki zawierają: ekstrakt z zielonej kawy Caffea arabica 25mg, ekstrakt zielonej herbaty Camelia sinensis z 40% zawartością polifenoli 270mg, Tamaryndowiec Malabarski Garcinia cambogia 250mg, ekstrakt Guarany z 22% zawartością kofeiny 200mg, pieprz Kajeński Capsicum annum 100mg, ekstrakt pieprzu czarnego Piper nigrum z 95% zawartością piperyny 40mg, chrom 25ug co stanowi 63,5% ZDS – zalecanego dziennego spożycia. Zalecana dawka to 1-2 kapsułki dziennie. Ponieważ produkt ma silne działanie pobudzające, nie należy stosować go przed snem i łączyć z innymi produktami zawierającymi kofeinę. Dzięki starannie dobranym składnikom jest to skuteczny środek na odchudzanie, przyspiesza przemianę materii, skutecznie wspomaga lipolizę czyli spalanie tłuszczu, hamuje lipogenezę czyli tworzenie tłuszczu.

Link do strony dystrybutora poznaj opinie i ceny, kliknij tutaj.

Oferta specjalna dla czytelników – 20% zniżki na GARCINIA CAMBOGIA

Dodatkowe składniki aktywne i ich rola:

  • Zielona herbata – zwiększa spalane tkanki tłuszczowej podczas spoczynku, zapobiega otyłości, poprawia wrażliwość na insulinę i tolerancję glukozy, znacznie zwiększa spalanie tłuszczu podczas średnio intensywnych ćwiczeń
  • Garcinia cambogia – dostarcza dużej ilości kwasu hydroksyoctowego (HCA) który m.in. odpowiada za metabolizm tłuszczów, hamuje lipogenezę czyli syntezę tłuszczu z węglowodanów i białek – ogranicza powstawanie tkanki tłuszczowej
  • Guarana – dostarcza dużej ilości naturalnej kofeiny (4-8%)
  • Pieprz Kajeński – przyspiesza przemianę materii, zawiera kapsaicynę alkaloid o właściwościach antyoksydacyjnych (przeciwutleniacz) i przeciwbólowych
  • Ekstrakt pieprzu czarnego – pobudza wydzielanie soku żołądkowego, obniża ciśnienie krwi działa rozkurczowo, dotlenia tkanki, wzmacnia działanie innych składników naturalnych m.in. ziół
  • Chrom – przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu oraz pomaga w utrzymaniu prawidłowego poziomu glukozy we krwi

Najlepszą metodą pozbycia się zbędnych kilogramów jest zmiana nawyków, zastosowanie odpowiedniej diety połączonej z choć minimalnym ruchem i sprawdzonym suplementem na odchudzanie który zapewni Ci sukces.

Negatywne skutki przedawkowania kofeiny

duże ilości kofeiny mogą spowodować: zaburzenia snu, arytmię, drżenie mięśni, bóle głowy. Kofeina działa moczopędnie, zwiększa wydalanie wapnia z organizmu jednocześnie w miarę spożywania wzrasta poziom tolerancji na kofeinę dlatego jej działanie jest słabsze. Kofeina uzależnia – należy przestrzegać zalecanych dawek. Kofeina zwiększa diurezę dlatego podczas suplementacji kofeiny należy pamiętać o odpowiednim nawadnianiu.

Dzienna dopuszczalna dawka kofeiny to do 600 mg na dobę dla zdrowych osób. Nie wolno spożywać kofeiny bez konsultacji z lekarzem diabetykom i osobą z nadwrażliwością na działanie kofeiny. Dla kobiet w ciąży maksymalna dopuszczalna dawka to do 300mg na dobę

Objawy przedawkowania kofeiny

są to niepokój lub apatia, zaburzenia pamięci, biegunka, gonitwa myśli, pobudzenie i trudności z koncentracją, zdenerwowanie, kołatanie serca, bezsenność, nadmierne oddawanie moczu.

Jak schudnąć

Jeśli chcesz schudnąć to sprawdzonym sposobem jest powiązanie ćwiczeń fizycznych lub po prostu ruchu z odpowiednią dietą i suplementem na odchudzanie który pomoże Ci w procesie lipolizy. I tu z pomocą przychodzą preparaty zawierajace kofeinę i kwas chlorogenowy CGA czyli te w których w składzie znajduje się zielona kawa (green coffee). Jeśli wybierzesz tabletki wieloskładnikowe to dodatkowe substancje czynne spotęgują działanie suplementu.

Przeczytaj o Acai Beri które również jest stosowane w preparatach wieloskładnikowych.

Poznaj działanie i opinie o African Mango

3 thoughts on “Kofeina i kwas chlorogenowy CGA pomaga w odchudzaniu

  1. Właśnie kończę brać pierwsze opakowanie green coffee 5k i po 3 tygodniach spadłam 2kg. To może nie dużo ale zawsze coś. Teraz mam więcej czasu więc zaczynam ćwiczenia 2-3 razy w tygodniu. Super ta oferta 50% zniżki, zamówiłam opakowanie, jak nie będzie za miesiąc tej promocji to zamawiam trzy pak bo też cena jest korzystna

  2. Ja też używałam tabletek green caffee, udało mi się schudnąć 10kg w 3 miesiące, teraz już nie biorę żadnego suplementu, waga utrzymuje się, jest mały sukces ale chciałam jeszcze zrzucić z 6-8 kg i myślę czy nie zastosować wieloskładnikowego suplementu na odchudzanie z zielona kawą ?

    • Ja używałam wieloskładnikową garcinia przez 4 miesiące i schudłam 15kg. Oczywiście rozsądna dieta a mój sposób na ruch to intensywne spacery 4 razy w tygodniu po 45-60 min. Tak wiec jeśli zadajesz sobie pytanie jak schudnąć to polecam